De kracht van rust bij persoonlijke groei

We leven vandaag in een maatschappij waar het tempo torenhoog ligt. Er is altijd wel iets te doen, te regelen of te bereiken. Maar precies daarom is vertragen essentieel. Zonder rust en ruimte kunnen we onszelf niet echt ontmoeten.

Vertragen om bij jezelf te komen

Inzicht in jezelf ontstaat niet door harder te lopen, maar door te vertragen. Het vraagt tijd en ruimte om bij jezelf te komen. Om jezelf toe te staan om naar je gevoel te gaan en jezelf vragen te stellen.

We zijn vaak zo gericht op anderen dat we onszelf vergeten. Hoe vaak vraag je iemand niet: “Hoe gaat het? Hoe lukt het? Hoe kan ik je helpen?” Maar stel je diezelfde vragen ook aan jezelf?

• Hoe gaat het met míj?

• Wat heb ík vandaag nodig?

• Hoe voel ík mij eigenlijk?

  
  

Rust als holding space

In mijn werk met mensen staat die rust centraal. Ik geef nooit kant-en-klare antwoorden. Mijn rol is niet om te zeggen: “Voor jouw probleem doe je dit, en dan is het opgelost.” Nee, mijn rol is om jou te ondersteunen om de rust en ruimte te vinden waarin je zélf de antwoorden ontdekt.

Want diep vanbinnen weet elke mens perfect wat hij of zij nodig heeft.

Het ongemak van rust

Toch zie ik vaak dat mensen onrustig of ongemakkelijk worden wanneer er rust ontstaat. Vertragen voelt vreemd, bijna bedreigend. Maar precies dat ongemak is de eerste stap. Rust toelaten. Vertragen. Ervaren dat het oké is.

Vertraging vraagt maatwerk

Vertragen is super essentieel. Toch is dat vaak het moeilijkste stuk. Mensen zitten zo diep in hun verhaal, hun emoties en hun leven, dat het bijna onmogelijk voelt om zelf op de rem te gaan staan.

Daar ligt mijn rol: ik help hen die beweging te maken. Ik nodig hen uit om even uit hun verhaal te stappen. Dat doe ik vanuit veiligheid, zonder oordeel, maar tegelijk met net genoeg uitdaging om hen op dat punt te brengen.

In het begin voelt dat vaak ontzettend oncomfortabel. Simpelweg omdat mensen het niet gewend zijn. Maar gaandeweg ontdekken ze: dit kan, dit mag, dit geeft ruimte.

Daarom werk ik graag in de natuur, of met paarden. Die context nodigt vanzelf uit tot vertraging. Het haalt mensen sneller uit hun hoofd en dichter bij zichzelf.

En toch: er bestaat geen standaardoplossing. Iedereen heeft zijn eigen tempo, zijn eigen ingang. Wat voor de ene werkt, werkt niet voor de ander. En dat is helemaal oké. Het gaat erom dat je ontdekt welke vorm van vertraging jíj nodig hebt om de stap te durven zetten.

Rust maakt helderheid zichtbaar

In die rust vallen externe factoren en ruis weg. De chaos krijgt kans om op te lossen. En precies daar, in dat heldere veld, worden antwoorden zichtbaar.

De helderheid die je zocht, blijkt vaak vlak voor je neus te staan. Alleen had je het door de drukte niet gezien. Rust en vertraging maken het zichtbaar. En van daaruit kan je je leven opnieuw gaan leven — vanuit jezelf.